頭皮屑多一動像下雪,有何良策?
我的頭皮屑現在很多,剛洗完頭都不敢撥拉頭皮跟的?想得到怎樣的幫助:我的頭皮屑現在很多,剛洗完頭都不敢撥拉頭皮跟的頭發,一動像下雪,有什么好方法嗎。
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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頭皮屑多的原因較多,如馬拉色菌感染、皮脂分泌過多、頭皮干燥、精神壓力大、飲食不均衡等。 1.馬拉色菌感染:馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的生態平衡,導致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發水。 2.皮脂分泌過多:皮脂腺分泌旺盛,使得頭皮油膩,容易滋生細菌和真菌,產生頭皮屑。需注意頭皮清潔,保持規律作息。 3.頭皮干燥:環境干燥或頻繁洗頭可能導致頭皮水分流失,引起頭皮屑。可適當減少洗頭頻率,使用保濕的護發產品。 4.精神壓力大:長期精神緊張會影響內分泌,導致頭皮代謝異常。應學會放松,如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.飲食不均衡:缺乏維生素 B 族等營養元素也可能引發頭皮屑。要多吃蔬菜水果,保證營養均衡。 總之,頭皮屑多需要綜合調理。如果情況嚴重,建議及時就醫,在醫生的指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-19 04:14
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