左膝后叉韌帶修復術后的康復鍛煉至關重要，包括屈膝時間、負重行走時間、鍛煉方法以及能否恢復正常走路等。 1.屈膝時間：不同醫生對于屈膝開始時間的建議存在差異。通常，術后 3 - 6 周開始逐漸屈膝較為常見，但具體時間需根據個體恢復情況而定。過早屈膝可能影響韌帶愈合，過晚則可能導致關節僵硬。 2.負重行走：一般在術后 4 - 8 周可以開始嘗試部分負重行走，逐漸增加負重重量和行走時間。 3.鍛煉方法：可進行股四頭肌收縮、直腿抬高、踝泵運動等，增強腿部肌肉力量。 4.恢復情況：大多數患者經過規范的康復鍛煉能夠恢復正常走路，但恢復程度和時間因人而異。 5.注意事項：康復鍛煉應循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動。如果出現疼痛、腫脹等不適，應及時停止并就醫。 總之，左膝后叉韌帶修復術后的康復需要患者耐心配合，遵循醫生的建議，逐步進行鍛煉，以促進恢復。

需要看恢復的情況的每個人都是不一樣的一般是兩個月或者是一個半個月之后才可以適當的運動。