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            營養科精華問答
            Q:

            如何有效減肥且不依賴藥物?

            A:

            你好平時注意飲食鍛煉身體。可以試一試中醫針灸減肥。一般療效不錯詳細 »

            Q:

            紅棗皮能吃嗎?有無營養價值?能否放心吃?

            A:

            紅棗皮當然能吃!紅棗歸于補氣藥類,其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,根據現代藥理研究,紅棗有增強體能、加強肌力的功能.另外亦含優豐富的蛋白質...詳細 »

            Q:

            產后身材走樣如何科學合理減肥

            A:

            你好,安全減肥方法也就是飲食控制,在體重減少階段作用較大,要維持減肥成果則要靠運動。即便少吃,也要保證足夠的熱量攝入和營養,所以減肥不可能速戰速決。詳細 »

            Q:

            年齡增大吃減肥藥反彈,如何科學減肥

            A:

            減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還...詳細 »

            Q:

            服用毓婷后出血持續且量少色黑咋回事

            A:

            您好,這個是避孕藥引起的副作用,一般會自行恢復,不必緊張.意見建議:注意在觀察一段時間,如果還沒有停止的跡象,用些抗感染,止血藥物,如頭孢,宮血寧祝您健康,...詳細 »

            Q:

            產后身高 1.67 米體重 140 斤,肚子肉多怎改善

            A:

            1,你要是運動減肥效果不明顯,我估計你就是飯量比較大,運動量再大也抵消不了攝入的熱量,你適當控制飯量,再堅持運動。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,詳細 »

            Q:

            維生素 B2 的作用及缺乏的危害有哪些

            A:

            維生素B2的一般作用1促進發育和細胞的再生;2促使皮膚指甲毛發的正常生長;3幫助消除口腔內唇舌的炎癥;4增進視力減輕眼睛的疲勞;5和其他的物質相互作用來幫助...詳細 »

            Q:

            6 歲男童 65 斤 1 米 23 屬于哪種肥胖?

            A:

            您好,標準體重的計算是身高減去100,然后乘以二,即您的寶寶的標準體重為46,只是輕微的肥胖。標準體重的計算是身高減去100,然后乘以二,即您的寶寶的標準體...詳細 »

            Q:

            維生素 E 能否用于擦臉

            A:

            維生素 E 可以用來擦臉,但其效果因人而異,使用時需注意一些事項,如過敏反應、使用頻率、搭配產品、保存方式、適用膚質等。 1. 過敏反應:部分人可能對維生素...詳細 »

            Q:

            冬天有宮寒,吃什么食物能減肥且注意什么

            A:

            減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主,其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.詳細 »

            Q:

            哪些運動有助于有效減肥

            A:

            減肥可選擇的運動有很多,如游泳、慢跑、跳繩、瑜伽、健身操等。 1.游泳:游泳是一種全身性的運動,能鍛煉到幾乎所有的肌肉群,消耗大量熱量,還能增強心肺功能。 ...詳細 »

            Q:

            懷孕 6 個月吃非孕婦型鈣加維 D 軟膠囊安全嗎

            A:

            你這情況看這是可以服用的,但孕期建議你最好服用鈣爾奇的詳細 »

            Q:

            表姐營養不良性脂肪肝是何原因及咋治?

            A:

            營養不良性脂肪肝是由于營養攝入不均衡或不足導致的肝臟疾病。常見原因包括飲食結構不合理、消化吸收障礙、代謝異常、慢性疾病消耗、運動量過少等。治療方法包括調整飲...詳細 »

            Q:

            產后肥胖減重無效該如何應對

            A:

            我是吃芬蘭艾森瘦的,吃第一療程雖然瘦的慢,但是還是有效果的,二十幾天大概瘦了十斤。但是后面十天就沒瘦了,然后服用第二療程的時候,現在已經服用十幾天了,瘦了5...詳細 »

            Q:

            年輕肥胖運動無效,喝茶輔助減肥可行嗎?

            A:

            年輕肥胖且運動效果不佳,想通過喝茶輔助減肥是可行的,但效果有限。減肥需要綜合多種方法,包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態和必要時的醫療干預等。 1....詳細 »

            Q:

            懷孕首月服減肥藥,胎兒會受影響嗎?

            A:

            懷孕第一個月服用減肥藥可能會對胎兒產生影響,影響程度取決于減肥藥的成分、服用劑量、孕婦個體差異、受孕時間以及后續的產檢情況等。 1. 減肥藥成分:不同的減肥...詳細 »

            Q:

            早孕胃口差會致胎兒營養不良嗎?咋補營養?

            A:

            早孕期間胃口差是常見現象,一般不會直接導致胎兒營養不良,但長期嚴重的飲食不均衡可能會有影響。可通過調整飲食結構來補充營養,如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等...詳細 »

            Q:

            8 個月寶寶飲食安排是否合理

            A:

            8 個月寶寶的飲食安排是否合理,需要綜合考慮食物種類、喂養頻率、食物量等多方面因素,包括營養均衡、消化能力、生長發育需求等。 1. 喂養頻率:一般 8 個月...詳細 »

            Q:

            服用卡倫金左肉堿有無害處?

            A:

            服用卡倫金左肉堿可能存在一些潛在的風險和影響,如胃腸不適、影響睡眠、影響營養吸收、引發過敏反應、影響肝腎功能等。 1.胃腸不適:可能導致惡心、嘔吐、腹瀉、腹...詳細 »

            Q:

            喝補鋅口服液后長胖能否瘦下來?

            A:

            你好,建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒...詳細 »

            Q:

            天冷穿單褲室內跑后膝蓋疼,能養好嗎能繼續跑嗎?

            A:

            您好,您的情況屬于運動過度導致的疼痛。您好,建議您先恢復幾天,防止產生關節損傷。詳細 »

            Q:

            做抽脂手術加拉皮的費用受哪些因素影響?

            A:

            做抽脂手術加拉皮的費用受多種因素影響,包括手術方式、抽脂和拉皮的部位、醫療機構的級別、醫生的經驗以及所在地區等。 1. 手術方式:不同的抽脂和拉皮技術,如傳...詳細 »

            Q:

            產后肥胖嚴重,如何科學有效減肥?

            A:

            產后肥胖是許多女性面臨的問題,可通過合理飲食、適量運動、規律作息、心理調節和必要時的醫療干預來改善。 1.合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬果攝入,減少高熱量、...詳細 »

            Q:

            肥胖者出現全身水腫等癥狀是何因

            A:

            肥胖者出現全身水腫、臉色發紫、腹部發硬、呼吸困難且體重持續增加,可能是心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病、內分泌疾病或營養不良等原因所致。 1.心臟疾病:如心力衰...詳細 »

            Q:

            女性晚上喝豆漿有助于減肥嗎

            A:

            女性晚上喝豆漿對減肥有一定幫助,但效果因人而異,受多種因素影響,如豆漿的攝入量、個人體質、飲食搭配、運動情況和基礎代謝率等。 1. 豆漿的攝入量:若晚上攝入...詳細 »

            Q:

            16 歲 158cm 父母矮,還能長高嗎及方法

            A:

            身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。是否可以長高與手淫影響是不大的。建議你到醫院...詳細 »

            Q:

            去年開始胖,想科學減肥,擔心貧血,怎么辦?

            A:

            你好,推薦你科學減肥方法:首先要科學飲食計劃:如早上吃的營養點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。還要有科學的運動計劃,每周堅持運動5、6次,每次最...詳細 »

            Q:

            抽脂對懷孕和皮膚彈性有何影響?

            A:

            朋友你好,根據你的提問,最好不要抽脂,有副作用的詳細 »

            Q:

            性生活體驗與身材胖瘦有關嗎

            A:

            您好:最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養成良好的生活習慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議:做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做...詳細 »

            Q:

            吃減肥藥后多久能要寶寶?

            A:

            一般來說,再等一個月以后就可以生孩子啦,建議你以后還是不要用減肥藥減肥,對身體不好,健身運動才對身體好。詳細 »

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