要克服玩電腦的習慣專注學習，需從明確目標、制定計劃、培養自律、改善環境、尋求監督等方面著手。 1.明確目標：清晰地設定學習的長期和短期目標，比如在某一學科取得特定的成績，或者在一段時間內掌握某種技能。 2.制定計劃：合理安排學習時間，將每天的學習任務細化，按照重要性和緊急程度排序。 3.培養自律：可以通過一些小訓練來增強自我控制能力，如從短時間專注開始逐漸延長。 4.改善環境：減少電腦在學習區域的出現，營造安靜、整潔、有利于學習的空間。 5.尋求監督：與家長、老師或同學溝通，讓他們監督自己的學習狀態。 總之，克服玩電腦的習慣專注學習并非一蹴而就，需要堅定的決心和持續的努力。在這個過程中，要不斷調整方法，找到最適合自己的方式，逐步養成良好的學習習慣。

你好，根據你的情況來看，你是自控能力不強，同時也沒有要監督你，因此你沒有動力或者急迫感，想要戒掉這個習慣需要慢慢來，不能急。建議你可以叫同學負責監督你，自己要強迫自己不要去玩電腦，可以多轉移注意力，慢慢會改過來的。祝健康。