胸口長一大片痘痘和肉疙瘩可能是由多種原因引起的，比如油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、皮膚感染、內分泌失調、過敏反應等。 1. 油脂分泌旺盛：胸口皮脂腺較豐富，若油脂分泌過多，易堵塞毛孔，形成痘痘和疙瘩。 2. 毛囊堵塞：角質代謝異常或衣物摩擦，導致毛囊口狹窄或堵塞，皮脂排出不暢。 3. 皮膚感染：細菌（如金黃色葡萄球菌）或真菌感染，引發炎癥，出現痘痘和疙瘩。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，可刺激皮脂腺分泌增加。 5. 過敏反應：接觸某些過敏原，如衣物材質、洗滌劑等，導致皮膚過敏，產生痘痘和疙瘩。 6. 飲食因素：長期高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，可能影響皮膚狀態。 胸口出現大片痘痘和肉疙瘩，建議保持皮膚清潔，穿著寬松透氣的衣物，避免搔抓。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，遵醫囑進行治療。

內分泌失調的話首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營養與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.預防感染.對于內分泌的失調問題,當然是調節內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的病因,癥狀及體質,嚴重程度, 會有不同的應對方法.