備孕期間，若想提高生男孩的概率，應注意飲食、作息、運動、環境、心理等方面。 1.飲食：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.作息：規律作息，保證充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時，有助于維持身體的正常代謝。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4.環境：避免接觸有害物質，如化學毒物、放射性物質等。 5.心理：保持良好的心態，減少焦慮和壓力，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 需要注意的是，目前沒有科學方法能絕對保證生男孩，胎兒性別由染色體決定，且生男生女都一樣，重要的是孕育健康的寶寶。

你好，男性應適當多吃些酸性食物，而女性則應多吃一些堿性的食物。通過一段時間的飲食調理，創造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環境。這里特別提醒一點：長期只攝入酸性或堿性食物，都會使身體處于亞健康狀態下，所以仍要注意營養均衡，只需適當偏向即可。