胎心監護顯示宮縮規律不一定就意味著這幾天要生了，還需要綜合多方面因素來判斷，如宮縮強度、宮頸變化、胎兒情況、孕婦自身感覺以及既往孕產史等。 1.宮縮強度：如果宮縮強度較弱，可能只是假性宮縮，并非臨產征兆。真正的有效宮縮通常強度逐漸增強。 2.宮頸變化：觀察宮頸是否有縮短、展平及擴張。若宮頸未發生明顯變化，生產可能還未到來。 3.胎兒情況：包括胎兒的胎位、胎心是否正常等。胎位不正或胎心異常可能影響分娩進程。 4.孕婦自身感覺：孕婦有無明顯的腹痛、下墜感，以及大小便次數是否增多等。 5.既往孕產史：經產婦產程通常較初產婦快，若有多次生產經歷，宮縮規律可能預示著分娩臨近。 總之，僅依靠胎心監護宮縮規律不能確切判斷分娩時間，需要醫生綜合評估各項指標。孕婦應密切關注自身變化，如有異常及時就醫。

從你的情況看應該是距離生產不遠了， 需要在醫院密切觀察身體的變化的，如果出現規律的宮縮的話就是生產的先兆的，腰酸也是生產的先兆的