懷孕前，適合食用的含堿性水果和食物有香蕉、蘋果、草莓、菠菜、黃瓜等。 1.香蕉：富含鉀元素，屬于堿性水果，能提供能量，且有助于維持腸道正常功能。 2.蘋果：含有多種維生素和礦物質，呈弱堿性，對身體的營養補充有益。 3.草莓：不僅味道鮮美，還是堿性水果，富含維生素 C 等營養成分。 4.菠菜：是常見的堿性蔬菜，富含葉酸、鐵等營養素，對備孕有益。 5.黃瓜：水分充足，呈堿性，熱量低，富含維生素和膳食纖維。 6.檸檬：雖然口感酸，但實際上是堿性食物，富含維生素 C，有抗氧化作用。 7.大豆：屬于堿性食物，富含優質蛋白質和多種維生素。 備孕期間合理攝入這些含堿性的水果和食物，有助于維持身體的酸堿平衡，為受孕創造良好的條件。但飲食應多樣化，保證營養均衡。

您好：堿性食物有：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 番瓜、蛋白等。。水果有：香蕉、橘子、草莓、梅干、檸檬等。生男孩的機會也較大。祝你好孕。