排卵日的體溫會(huì)發(fā)生變化，通常呈現(xiàn)先低后高的趨勢。這與女性體內(nèi)的激素水平變化、基礎(chǔ)代謝率、體溫調(diào)節(jié)中樞等有關(guān)。體溫變化并非絕對(duì)固定，受多種因素影響。 1.激素水平：排卵前，雌激素水平逐漸升高，基礎(chǔ)體溫相對(duì)較低。排卵后，孕激素分泌增加，體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃。 2.基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同，會(huì)影響體溫的波動(dòng)范圍。代謝率高的，體溫可能稍高。 3.測量時(shí)間和方法：每天在相同時(shí)間、相同狀態(tài)下測量，如清晨醒來未活動(dòng)時(shí)。測量工具和位置不準(zhǔn)確也會(huì)影響結(jié)果。 4.生活習(xí)慣：睡眠質(zhì)量、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神壓力等都可能對(duì)體溫產(chǎn)生影響。 5.個(gè)體差異：不同女性的排卵日體溫變化幅度和持續(xù)時(shí)間可能有所不同。 總之，通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫來判斷排卵日，需要長期、規(guī)律地測量，并結(jié)合其他排卵監(jiān)測方法，如 B 超監(jiān)測、排卵試紙等，以提高準(zhǔn)確性。如果對(duì)排卵或受孕有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

您好，基礎(chǔ)體溫只有一定的參考意義。女性的月經(jīng)周期一般21天到35天左右，平均28天，每個(gè)人都有自己的規(guī)律。通常在月經(jīng)來之前的14天左右是排卵期，在排卵期前后同房就比較容易受孕。所以可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期規(guī)律推算出自己大概的排卵期，在排卵期進(jìn)行同房可以大大地提高受孕的幾率。希望我的回答對(duì)你有所幫助。