腦內(nèi)多發(fā)腔隙性腦梗塞患者在日常生活中，要注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、保持良好心態(tài)、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋(píng)果等。減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇、高脂肪食物的攝入。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、慢跑等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，如硝苯地平、二甲雙胍、阿托伐他汀等，定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次頭顱 CT 或磁共振檢查，以及血液生化檢查，了解病情變化。 總之，腦內(nèi)多發(fā)腔隙性腦梗塞患者通過(guò)注意上述事項(xiàng)，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

腦梗塞患者應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻捒稍黾又鞠摹p少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。