如果不想懷孕，又不想使用避孕套和口服避孕藥，還可以考慮安全期避孕、體外射精、上環(huán)、結(jié)扎、避孕貼等方法。但這些方法都有一定的局限性和風險。 1. 安全期避孕：安全期是指女性月經(jīng)周期中不易受孕的時期。但女性的排卵可能受多種因素影響，如情緒、環(huán)境、疾病等，導(dǎo)致安全期計算不準確，失敗率較高。 2. 體外射精：在性生活即將結(jié)束時將精液排在體外。然而，在射精前可能已有少量精子流出，仍有懷孕的可能，且長期體外射精可能影響男性性功能。 3. 上環(huán)：即宮內(nèi)節(jié)育器，通過在子宮內(nèi)放置異物來阻止受精卵著床。但可能引起月經(jīng)不調(diào)、腹痛等不適，也有一定的脫落或移位風險。 4. 結(jié)扎：包括女性輸卵管結(jié)扎和男性輸精管結(jié)扎，阻止精子和卵子結(jié)合。這是一種永久性的避孕方法，如需再生育，復(fù)通手術(shù)存在一定難度。 5. 避孕貼：通過皮膚滲透釋放激素達到避孕效果。可能會有皮膚過敏等不良反應(yīng)。 需要強調(diào)的是，無論選擇哪種避孕方式，都不能保證百分之百有效。如果發(fā)生了無保護的性行為或避孕失敗，應(yīng)及時采取緊急避孕措施。同時，建議根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的避孕方法。

你好，那你可以上環(huán)的，“上環(huán)”是一種安全、有效、經(jīng)濟、簡便，可復(fù)性強的避孕措施。 其主要優(yōu)點有： 1、手術(shù)簡單，無創(chuàng)傷性，副作用小，有的初期可表現(xiàn)為腰酸、下腹不適、白帶增多、經(jīng)期延長、經(jīng)量增加，但隨著時間延長，這些癥狀都會自行消失。 2、效果可靠，避孕成功率高。 3、避孕時間長，金屬環(huán)一般可以放置10-15年，塑料環(huán)因彈力差、支撐力小、易變形脫落，也可放置五年左右。 4、需要生育時，將之取出，很快就能如愿以償。 5、對性生活無任何影響，對身體無害。