產后四個月坐地上著涼后腰部一側疼痛，可能是由于腰部肌肉痙攣、腰椎間盤突出、盆腔炎、腰肌勞損、風濕性關節炎等原因引起。 1. 腰部肌肉痙攣：著涼會導致腰部肌肉突然收縮，引起痙攣性疼痛。可以通過熱敷、按摩來緩解，必要時使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗。 2. 腰椎間盤突出：孕期腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出。需要臥床休息，佩戴腰圍，疼痛嚴重時可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬。 3. 盆腔炎：產后身體虛弱，易發生盆腔感染。除了腰部疼痛，還可能有下腹墜脹等癥狀。需要使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉。 4. 腰肌勞損：長期不良姿勢或勞累可導致腰肌勞損。要注意休息，避免彎腰負重，加強腰部肌肉鍛煉，也可外用止痛膏，如消痛貼膏。 5. 風濕性關節炎：著涼可能誘發風濕性關節炎。應注意保暖，可服用抗風濕藥物，如阿司匹林。 產后身體較為虛弱，出現腰部疼痛應引起重視。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這種情況應該是局部受涼引起的氣血不活的癥狀。建議你可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，刺激局部血液循環。平時注意局部保暖，不要長時間坐立、站立等一個姿勢。