準備促排需要注意飲食調整、作息規律、心理狀態、藥物使用和定期檢查等。 1. 飲食調整：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免高油高糖、辛辣刺激食物。 2. 作息規律：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時。規律作息，避免熬夜，有利于內分泌的穩定。 3. 心理狀態：保持良好的心態，避免緊張焦慮。可以通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 藥物使用：嚴格遵醫囑使用促排卵藥物，如氯米芬、來曲唑、尿促性素等。注意藥物的不良反應。 5. 定期檢查：按時進行 B 超監測卵泡發育情況，以及性激素水平的檢測，以便及時調整促排方案。 總之，準備促排需要從多個方面加以注意，遵循醫生的指導，以提高促排的效果和安全性。

建議懷孕后最好是積極加強營養，注意避免勞累，同時預防先兆流產的可能即可的 意見建議：同時注意懷孕前3個月的情況禁止性生活，同時積極選擇葉酸較好的，注意定期到醫院檢查胎兒的發育情況，同時多食新鮮的水果蔬菜

美潔多吃十五天就降調。下個月來月經期間促排卵，不要著急。