你好，生活中確實(shí)有很多美白祛斑的方法。建議：生活中多吃富含維生素C的食物。富含維生素C的食品對(duì)于皮膚保養(yǎng)、延緩衰老，美白有較好作用。皮膚出現(xiàn)長(zhǎng)斑與過(guò)度接觸陽(yáng)光中的紫外線也有很大關(guān)系，因此日常生活當(dāng)中還應(yīng)該注意做好皮膚防曬措施。如果你想有一個(gè)更明顯的效果，可靠還經(jīng)濟(jì)的方法就是去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行激光祛斑。

您好，中醫(yī)火針祛斑對(duì)醫(yī)生的操作技術(shù)要求比較高，為了避免損傷到臉部皮膚的真皮組織出現(xiàn)疤痕，一般采取“少量多次”的原則來(lái)進(jìn)行。結(jié)痂后不能沾水不能摳，以免留痕。遵醫(yī)囑使用一些抗菌消炎的藥膏，如紅霉素軟膏。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，有斑。西醫(yī)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)所致。中醫(yī)認(rèn)為多為腎陰虛，或血瘀證。建議在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理，如果是腎陰虛，可用杞菊地黃加黃柏、陳皮湯為主進(jìn)行治療。如果是血瘀證。可活血化淤 、疏肝理氣，用血府逐淤湯、桃仁四物湯等。

　激光祛雀斑是一種值得推廣的方法，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，將特定波長(zhǎng)的激光光束透過(guò)表皮和真皮層，擊碎色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。