促甲狀腺激素偏高在飲食上要注意碘的攝入、蛋白質的補充、限制高脂肪食物、多吃新鮮蔬果、避免食用致甲狀腺腫物質等。 1. 碘的攝入：要根據自身情況合理控制。如果是單純性甲狀腺腫導致的促甲狀腺激素偏高，可適當增加含碘食物，如海帶、紫菜等；但如果是橋本甲狀腺炎引起的，應限制碘的攝入。 2. 蛋白質補充：多吃蛋類、奶類、肉類等富含優質蛋白的食物，有助于維持身體代謝。 3. 限制高脂肪食物：減少動物內臟、油炸食品等高脂肪食物的攝入，以防加重代謝負擔。 4. 多吃新鮮蔬果：如菠菜、蘋果等，補充維生素和礦物質，增強免疫力。 5. 避免致甲狀腺腫物質：如白菜、蘿卜等十字花科蔬菜中含有的某些物質，可能影響甲狀腺功能。 總之，促甲狀腺激素偏高的患者應注重飲食均衡，合理搭配，并定期復查甲狀腺功能，以便及時調整飲食和治療方案。

三高一忌一適量；指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補充鈣、磷等。注意維生素供給宜供給主富的多種維生素、因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應保證供給，同時補充維生素A和維生素C

病情分析： 橋本氏甲狀腺炎引起的甲狀腺功能低減，需要藥物治療：每天早晨50微克優甲樂，服30天后復查甲功，根據結果在調整藥量。飲食上增加鈣質和維生素——牛奶、雞蛋、水果。