男性精液檢查前，需注意禁欲時間、飲食、生活習慣等多方面，如禁欲3-7天、避免辛辣食物、不吸煙酗酒、不泡熱水澡、避免劇烈運動。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.禁欲時間：檢查前3-7天內應避免性生活和手淫，以保證精液質量。
2.飲食調整：檢查前避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防影響檢查結果。
3.生活習慣：不吸煙、不酗酒，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.避免高溫：不泡熱水澡、蒸桑拿，睪丸長期處于高溫環境會影響精子質量。
5.避免劇烈運動：檢查前2-3天內不要進行劇烈運動，以免影響精子活力。
做好精液檢查前的準備工作，有助于獲得更準確的檢查結果，為生育評估提供可靠依據。

在進行精液檢查時,首先要禁欲48小時以上,但不長于7天,病人應停止性交4～7天.檢查前1周不能用丙酸睪丸酮,苯乙酸睪丸酮,苯丙酸諾龍.取精液時,要收集一次射精的全部精液送檢.最好在實驗室由本人手淫采集,如果有困難可用取精器采集,也可用軟皂或石蠟油做陰莖按摩,將標本收集在無菌的試管中；也可用避孕套（沖洗干凈,不含殺精子藥物）或采用性交中斷法收集精液,但這樣收集的量往往不多

意見建議：你好 這個情況要禁性生活三到五天的時間的 建議是積極進行觀察情況為好。

朋友你好，以目前的情況來分析，主要是禁欲5到7天