左下肢深靜脈血栓形成治療后，在鍛煉方面要循序漸進，飲食上要注重均衡營養。包括選擇合適的運動方式、控制運動強度、注意飲食結構、避免不良飲食等。 1. 鍛煉方式：可進行散步、慢跑等有氧運動，增強下肢肌肉力量，促進血液循環。但要避免劇烈運動和長時間站立。 2. 運動強度：開始時運動時間不宜過長，根據自身恢復情況逐漸增加。 3. 飲食結構：多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維。 4. 蛋白質攝入：適量食用瘦肉、魚類、蛋類等，補充優質蛋白質，有助于身體恢復。 5. 避免不良飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等。 6. 水分補充：保證充足的水分攝入，有利于降低血液黏稠度。 總之，左下肢深靜脈血栓形成治療后的鍛煉和飲食都需要謹慎安排，遵循科學合理的原則，促進身體康復。如果在鍛煉和飲食過程中出現不適，應及時就醫。

靜脈血栓形成多是血液粘稠，建議中藥調理，結合針灸加按摩的方式治療。飲食一定要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝，不要吃太油膩高脂肪的食物。鍛煉可以堅持每天慢跑，還有倒走的形式鍛煉，要堅持。多喝水多注意衛生。

意見建議：溶栓是足背靜脈溶栓嗎?左下肢靜脈血栓極少發生肺栓塞，而且你所患左下肢靜脈血栓時間較長，血栓已機化，目前溶栓已很困難，抗凝治療是很好的選擇，每周一次血凝常規檢查，PT 及INR要延長2.0-3.0倍。側枝靜脈建立后，腫脹就會消失，血栓完全溶解需要1一個月至數個月，現在可以穿彈力襪(梯度壓力繃帶)，防止靜脈血栓再次形成。

你屬于周圍型深靜脈血栓，不需要手術取栓，你復查彩超應該已經再通及側枝循環已經建立了。