糖尿病老年人飲食要注意控制總熱量、均衡營養、選擇合適食物、規律進餐、控制糖分攝入等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.控制總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多。
2.均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等比例合理。
3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物，適量吃水果，少吃高糖、高脂肪食物。
4.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。
5.控制糖分攝入：限制甜食，少喝含糖飲料。
合理的飲食對于糖尿病老年人控制血糖至關重要，有助于提高生活質量。

問題分析：頸椎間盤突出是生活中的常見疾病是頸椎病的一種。大多數的頸椎間盤突出都是慢性疾病，如果不能及時的治療將會給我們帶來很多的麻煩，各種各樣的障礙。生活中多表現為上肢發沉、無力、握力減退、持物墜落，由于交感神經被壓迫有的病人還會出現視力下降，視物模糊，耳鳴，感覺出現障礙。甚至因為壓迫到脊髓神經而出現運動障礙，造成癱瘓，甚至是死亡。意見建議：如果發現自己患有頸椎間盤突出，一定要及時的治療。

腰椎間盤突出會導致腰部疼痛酸困，也可以壓迫坐骨神經引起腿腳疼痛酸困麻木，治療可以口服中藥獨活寄生丸，小活絡丸，外敷追風熟筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸。盡量臥床休息,睡硬板床。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.祝你健康 后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.