你的情況積極檢查骨骺線。一般骨骺線沒有閉合的情況下可以醫生指導下使用生長激素來改善，再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅

您好，身高由遺傳決定，后天鍛煉和飲食可改變　想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!

你好，根據你的描述，你對自己的身高不是很滿意的樣子，然后希望自己可以通過一些方法得到改善。首先自己平時的話多吃含有氨基酸的食物，多注意休息，不要熬夜，因為夜晚的生長激素是分泌的最多的，還有少喝碳酸飲料，少吃油炸食物，多運動，希望你幸福。