十五歲身高一米六，想快速長高，可從飲食、運動、睡眠、情緒、疾病這幾個方面入手。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.運動：適量進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 3.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，每晚至少 8 小時，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 4.情緒：保持良好的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響內分泌。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有疑慮，應及時就醫檢查。 總之，身高增長是一個綜合的過程，需要長期堅持良好的生活習慣。如果對身高增長有擔憂，建議到正規醫院咨詢專業醫生。

建議你最好是要進行骨齡的檢查為宜，要是有閉合基本上是不能增高的，同時要加強營養，多進行活動。

怎樣才能以最快的速度讓身高長起來取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。