白領易患飛蚊癥 預防飛蚊癥要掌握好時間和距離

辦公室白領長時間面對電腦，很容易引起眼科疾病。飛蚊癥就是其中之一，所以辦公室白領在繁忙的工作之余要注意保護眼睛，避免過度用眼。

辦公室白領易患飛蚊癥

生理性飛蚊癥多發生在20-30歲的年輕人，發生的原因不清楚。不過，這些人一般都有在工作中使用電腦較多、工作壓力大、近距離閱讀多的特點，而且女性比男性更容易出現飛蚊癥。另外，得了飛蚊癥的人中，性格內向、文靜的人比外向、活潑的人多。檢查發現，生理性飛蚊癥的人眼睛各個部分都是正常的，沒有異常變化。

壓力過大可能是造成生理性飛蚊癥的原因。因此，一旦確定是生理性飛蚊癥，并不需要什么特殊藥物治療，患者最需要的是放松心情，注意休息。醫生一般會開一些營養神經、松弛情緒的藥物，如維生素B類、谷維素等。

飛蚊癥的癥狀

患者眼前有漂浮物，并且會隨著眼球的轉動而飛來飛去，就像蚊子一樣，形狀有點狀、線狀、圓形、橢圓形等。常見的情況是，當病人在天空、明亮燈光、雪白墻壁的時候尤為明顯。

預防飛蚊癥要掌握好距離：

視疲勞的主要原因是長期近距離視物，所以平時使用電腦和手機等電子產品，請保持40-60厘米左右的閱讀距離，看電視時則最好距離3米以上。

屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則也易造成眼部疲勞。

預防飛蚊癥要掌握好時間：

每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘，休息時，最好遠眺：兩眼看前方無限遠處，最好注視綠色背景，以樹木植物、花草最佳。

休息時還要注意活動筋骨，放松頸部肌肉。眼球的血供來自眼動脈，而眼動脈是自頸內動脈分出后經視神經管入眶的，因此頸部肌肉僵直會影響到視力；運動起來，全身血液流動加速，也可以改善眼睛局部的血循環。