胡蘿卜
生菜
花生
紫菜
紫菜卷做法分解
-
01
綠蘆筍削去皮，放入開水中川燙過，沖冷水，瀝干，放冰箱冰。
-
02
胡蘿卜切同蘆筍等粗，煮熟、沖涼，放冰箱冰。
-
03
素火腿切同綠蘆筍等粗。
-
04
生菜洗凈，擦干水份。
-
05
花生炒熟，切碎。
-
06
紫菜對半切開成8張。
-
07
取一張紫菜鋪平，依序鋪上生菜、綠蘆筍、胡蘿卜、素火腿、沙拉醬、花生末、卷成長筒形，再切成4小段，排入盤中即可，如沒有馬上吃，則需放入冰箱，冰透再吃。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
