1.防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼：不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »

腰肌勞損的最好辦法是運(yùn)動(dòng)。腰肌勞損患者可按下列方法進(jìn)行自我保健以防病治病。 　　 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘。 　　 2、...詳細(xì) »

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸...詳細(xì) »

1.防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼：不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »

1、防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼。不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »

1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部?jī)蓚?cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。 3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或...詳細(xì) »

1.防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼：不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »

1、防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼。不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »

1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部?jī)蓚?cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »

出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀之后，如果經(jīng)過(guò)充分的休息或治療，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復(fù)，癥狀即可得到一定程度的緩解。采用有效的藥物治療可達(dá)到很好的效果，可根治腰...詳細(xì) »

1.防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼：不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »

1、防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼。不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »

1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部?jī)蓚?cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸...詳細(xì) »

1.防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼：不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »

1、防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼。不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »

1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部?jī)蓚?cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：你好！可食用腰痛片，本藥可強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。陰虛火旺，有實(shí)熱者忌用。鹽開水送服，一次6片，一日3次。切勿多服，連服一周者...詳細(xì) »

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等;腰肌勞損主要是保守治療，首先避免彎腰持重物是治...詳細(xì) »

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸...詳細(xì) »

1.防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼：不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »

1、防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼。不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »

1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部?jī)蓚?cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »

腰肌勞損的話，可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)，不開刀、無(wú)痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一...詳細(xì) »

腰肌勞損的治療方法：1.避免過(guò)勞矯正不良體位2.適當(dāng)功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)3.理療按摩等舒筋活血療法4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的...詳細(xì) »

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸...詳細(xì) »

1.防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼：不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »

1、防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼。不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »

1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部?jī)蓚?cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »