舌苔發白是由什么原因引起的？

舌苔發白可能由口腔衛生不良、飲食因素、濕氣重、感冒、消化系統疾病等原因導致。

1. 口腔衛生不良：若不注重口腔清潔，食物殘渣、細菌等易在舌面堆積，形成白色舌苔。比如飯后不漱口，睡前不刷牙，時間一長，舌苔就容易發白。日常應養成良好的口腔衛生習慣，按時刷牙、使用牙線和漱口水等，可有效減少口腔內細菌滋生，改善舌苔狀況。

2. 飲食因素：過多食用生冷、油膩、甜食等不易消化的食物，會加重脾胃負擔，影響脾胃運化功能，導致水濕內停，從而使舌苔變白變厚。像經常吃冰淇淋、油炸食品、蛋糕等食物的人群，就容易出現這種情況。調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，有助于緩解舌苔發白的癥狀。

3. 濕氣重：中醫認為，濕氣重會影響人體的氣血運行和臟腑功能。當體內濕氣積聚時，會在舌苔上表現出來，出現舌苔發白、厚膩的現象。長期處于潮濕環境、缺乏運動等都可能導致濕氣重。可通過適當運動、食用祛濕食物（如薏米、紅豆等）來改善。

4. 感冒：在感冒初期，尤其是風寒感冒，人體受到寒邪侵襲，肺氣失宣，會出現舌苔發白的癥狀，同時還可能伴有怕冷、頭痛、鼻塞、流清涕等表現。針對感冒引起的舌苔發白，可在醫生指導下使用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風寒感冒顆粒等藥物進行治療。

5. 消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍、消化不良等消化系統疾病，會影響胃腸的消化和吸收功能，導致食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣，從而引起舌苔發白。患者還可能伴有腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。可根據具體病情，遵醫囑使用多潘立酮片、健胃消食片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療。

舌苔發白可能是多種因素共同作用的結果。在日常生活中，要注意保持良好的口腔衛生和飲食習慣，適當運動，避免濕氣侵襲。如果舌苔發白的情況持續時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院的消化內科或中醫科就診，以便明確病因，進行針對性治療。同時，使用藥物時務必遵醫囑，切勿自行用藥。