來姨媽能不能吃燒烤

來姨媽多是指來月經，來月經一般能吃燒烤，但是需要注意量，防止過多吃后增加胃腸道負擔。

燒烤的食材較多，有蔬菜、肉類、豆制品等，種類比較豐富。而且不同的種類及含有的營養價值也不相同。如蔬菜類的食物中含有人體所需要的膳食纖維、維生素等，而肉類、豆制品等食物中，也含有人體所需要的蛋白質、微量元素等，因此適量吃燒烤能夠補充身體所需要的多種營養物質，防止營養物質缺乏。而且燒烤的口味也多樣化，有利于緩解月經期間女性出現的食欲不振現象。

在吃燒烤的時候也需要選擇新鮮的食材。另外，月經期間要注意，避免喝過涼的飲料或者是過于刺激的食物，防止對身體產生影響。