大姨媽能不能吃桃子

大姨媽即為月經，是女性特有的生理現象。一般處于月經期的女性能吃桃子，可為身體補充營養。

桃子是平時比較常見的一種水果，含有豐富的營養價值，例如粗纖維、蛋白質、維生素等，對人體健康有益，所以即便是處于月經期的女性，也可以通過吃桃子為身體補充日常所需營養。而且桃子還具有利尿通便、養胃護胃的作用，可預防女性人群在月經期間出現排便困難、食欲下降等不適現象。另外，為了避免正常的一日三餐受到影響，建議將食用桃子的時間放在兩餐之間比較好。

月經期間的女性要注意保持營養均衡，多吃一些具有補血功效的食物，比如瘦肉、紅棗等，對身體健康有好處。