大姨媽期間能不能吃楊梅

大姨媽通常是指月經，月經期間一般是能吃楊梅的。

女性在月經期間受到經血排出的因素影響時，可能會出現免疫力下降的現象。楊梅當中的維生素含量比較高，可以增強機體的抵抗能力，還可以改善免疫力低的現象，有利于機體的運轉代謝。此外，楊梅當中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，具有潤腸通便的作用，可以改善月經期因腸道蠕動速度減慢，所出現的大便干硬、排便困難等現象。楊梅的口感酸甜，月經期間適量吃楊梅，還可以起到開胃的作用。

月經期間吃楊梅的好處雖然比較多，但也要注意避免過量食用。還需要做好腹部的保暖工作，以免引起腹部受涼，誘發痛經現象。