為什么盡量少吃荷葉

盡量少吃荷葉的原因是易造成脾胃虛弱、傷害神經系統、引起消化系統不適、增加腎臟負擔、紊亂月經周期等。荷葉味苦，歸肝經、脾經、胃經，具有清暑化濕、升發清陽、涼血止血的功效。建議在醫生指導下使用，若出現身體不適，應盡快去醫院進行體格檢查、血常規檢查等，積極配合醫生治療。

1、易造成脾胃虛弱：荷葉性寒，長期大量吃荷葉易傷害脾胃，導致脾胃虛寒，引起腹痛、易腹瀉、食欲不振等不適。

2、傷害神經系統：荷葉中含生物堿，過量吃可能會影響神經細胞，干擾中樞神經系統，易引發頭痛、頭暈、眩暈等不適。

3、引起消化系統不適：大量吃荷葉可能會刺激胃腸平滑肌收縮，引起消化系統不適，導致腹痛、惡心、嘔吐等。

4、增加腎臟負擔：荷葉具有利尿的作用，過量吃可能會增加腎臟負擔，導致腎功能下降，從而引起水腫、乏力、腰酸等不適。

5、紊亂月經周期：過量或長時間吃荷葉，可能引起氣滯血瘀，擾亂正常的月經周期，易導致月經量少、月經淋漓不盡、有血塊等。

吃荷葉期間應適當吃溫性食物，比如小米粥、熱牛奶、南瓜粥等。避免吃生冷寒涼食物，比如西瓜、雪糕等。