古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
女性吃白芝麻的最佳時間是什么時候
白芝麻是比較常見的一種食物，一般沒有女性吃白芝麻的最佳時間這一說法，通常可在任意時間段適量吃。如果吃白芝麻后出現過敏反應，比如皮疹、皮膚瘙癢等，建議及時到醫院就診。
白芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種礦物質等營養成分，女性平時適量吃白芝麻，可給身體補充所需的營養，有助于增強體質，減少疾病發生。另外，白芝麻中含有的油脂比較多，進食后可促進胃腸道蠕動，緩解便秘現象。但要注意，不可以一次性大量吃白芝麻，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹脹等癥狀。
建議平時保持營養均衡，不要經常挑食或偏食，以免對身體健康造成不利影響。
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