怎樣消腫最快最有效最簡單實用

臨床上沒有消腫最快最有效最簡單且實用的方法，具體方法需要根據引起原因來判斷，如高溫刺激、姿勢不當、妊娠、外傷、腎炎等。消除方法有很多，應及時前往當地正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑選擇規范的治療。

1、高溫刺激：長時間呆在高溫下，會促使毛細血管擴張，血管通透性增加，引起水腫現象。及時遠離高溫刺激，可以使癥狀得到有效緩解，必要時也可以通過調節室溫、冷水冰敷等方法緩解。

2、姿勢不當：長時間采取坐姿或者站姿會影響下肢靜脈的回流，導致大量體液在靜脈內堆積，進而引起下肢腫脹。可以通過適當活動、按摩等方法緩解，可以疏通皮下經絡，加快新陳代謝。

3、妊娠：妊娠以后，隨著胎兒體積逐漸增大，可能會壓迫到下腔靜脈，導致下腔靜脈回流受阻，引起生理性水腫。可以通過適當休息的方法進行改善，且飲食方面還要適當增加營養補充，多吃蔬菜、水果等食物，并遵循醫生建議定期到醫院完善產前檢查。

4、外傷：局部皮膚受到摩擦傷、撞擊傷等外傷時，容易刺激皮下軟組織，引起軟組織充血、腫脹，造成紅腫、疼痛等現象。外傷24小時內可對局部進行冰敷，能夠促使毛細血管收縮，減輕紅腫、疼痛等現象，24小時之后可以對局部進行熱敷，能夠加快疼痛、腫脹等不適癥狀的消除。

5、腎炎：如慢性腎炎、急性腎小球腎炎等，腎臟功能出現異常，會影響體內水鈉的正常排泄，引起水腫、蛋白尿等癥狀。可以在醫生指導下規范性使用阿莫西林顆粒、頭孢克肟膠囊、注射用頭孢曲松鈉等藥物消炎，治療期間還要適當控制蛋白的攝入。

平時生活中要避免過度勞累或劇烈運動，同時還要少量多次飲用溫開水，并進食一些利尿的食物，對腫脹的消除也有一定促進作用。