3歲105厘米40斤算肥胖嗎

3歲105厘米40斤一般不算肥胖。肥胖是指出現明顯的超重和脂肪層過厚，通常與遺傳和環境因素有關。建議肥胖的兒童應去醫院做體格檢查、實驗室檢查等，找出引起肥胖的原因，積極應對。

正常情況下，3歲的男孩身高在90.9~104.1厘米，體重在24~36斤。3歲的女孩身高為89.7~102.7.厘米，體重在23~35.4斤，如果體重高于標準值的20%，則被判斷為肥胖。由此可見，不管是女孩還是男孩，3歲105厘米40斤并未超出標準值的20%，因此并不算肥胖。日常應加強生活管理，限制高糖分和高熱量食物攝入，適當吃新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、小白菜、橙子等，烹調食物時以清蒸或水煮為主。鼓勵兒童多戶外運動，每天需有30~60分鐘的運動時間，比如打球、慢跑等。

日常應養成良好的作息習慣，每天至少睡夠9~10個小時，減少兒童看電子產品的時間，避免長時間坐著或躺著。