小孩子吃玉米有什么好處

小孩子吃玉米的好處有補充營養、提高食欲、預防便秘、保護眼睛、促進智力發育。若吃玉米后有惡心、嘔吐等癥狀出現，需要及時帶小孩子到正規的醫院就診治療。

1、補充營養：玉米里面的營養比較豐富，比如蛋白質、維生素A、維生素E、碳水化合物等，適當給小孩子食用能夠補充人體所需的各種營養元素。

2、提高食欲：玉米的口感比較好，軟糯香甜，適當食用能夠促消化，從而提高食欲。

3、預防便秘：玉米中含有一定量的膳食纖維，膳食纖維能夠延緩食物的消化，促進腸道蠕動，對改善便秘和預防便秘有一定的幫助。

4、保護眼睛：其中維生素A比較多，維生素A是促進眼部神經發育非常重要的物質，因此適當食用玉米能夠幫助保護眼睛、改善視力。

5、促進智力發育：玉米也是一種含谷氨酸和脂肪酸比較多的食物，此類物質能夠促進大腦發育，維持腦部健康，達到健腦益智的功效。

雖然平時可以適當食用玉米，但需注意不建議一次性食用過多，以免導致消化道負擔過重，平時還需多喝溫開水，多吃其他蔬菜水果，對促進生長發育有一定的幫助。