肩膀內(nèi)扣導(dǎo)致駝背怎么回事，怎么辦

肩膀內(nèi)扣導(dǎo)致駝背可能是不良姿勢(shì)、缺鈣、佝僂病、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致，應(yīng)根據(jù)不同情況進(jìn)行處理。建議前往醫(yī)院就診，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)個(gè)人情況采取措施。

1、不良姿勢(shì)：如果長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐久站等，也容易造成肩膀內(nèi)扣，引起駝背情況。需要糾正不良習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間做彎腰動(dòng)作或者是久坐久站，可以在工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后適當(dāng)活動(dòng)，并在駝背時(shí)提醒自己站直身體。

2、缺鈣：如果在飲食方面過(guò)度挑食，導(dǎo)致身體所需要的鈣物質(zhì)缺乏，也容易造成骨骼脆弱，引起肩膀內(nèi)扣，誘發(fā)駝背，還會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、不容易入睡的情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒等鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，還可以適當(dāng)增加排骨、蝦米等食物攝取量。

3、佝僂病：是維生素D缺乏所引起的疾病，可因鈣、磷代謝異常，而出現(xiàn)肩膀內(nèi)扣、睡眠不安等情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)也可以適當(dāng)曬太陽(yáng)。

4、骨質(zhì)疏松：屬于代謝性疾病，若骨量丟失較多，也會(huì)出現(xiàn)肩膀內(nèi)扣、駝背、容易疲勞、脊柱變形等情況。可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、依替膦酸二鈉片等藥物改善。

5、強(qiáng)直性脊柱炎：屬于風(fēng)濕免疫疾病，可引起炎性腰背痛、關(guān)節(jié)炎等不良癥狀，也可因?yàn)榧怪l(fā)生異常病變，而出現(xiàn)肩膀內(nèi)扣、駝背等不良癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲氨蝶呤片等藥物緩解，必要時(shí)也可采取脊柱矯形手術(shù)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)等。

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免做彎腰駝背的動(dòng)作，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響，若已經(jīng)出現(xiàn)駝背情況，也可在醫(yī)生幫助下矯正。