跑步右手小拇指發麻是怎么回事，怎么辦

跑步右手小拇指發麻可能和跑步時間過長、跑步姿勢不正確等因素有關，也有可能是自身患有貧血、頸椎病、末梢神經炎等因素引起，需要根據引起原因處理。發生這種情況的人群盡快前往醫院進行檢查，隨后配合醫生針對治療。

1、跑步時間過長：跑步時間過長的時候自身可能會出現過度換氣現象，容易影響拇指神經，此時會出現短暫性的手麻現象，一般是正常情況，適當休息后可逐漸恢復正常。

2、跑步姿勢不正確：如果跑步的時候沒有正確的姿勢，比較容易影響拇指部位血液循環，也會出現上述情況。應該學習正確的跑步姿勢，能夠避免不良現象的發生。

3、貧血：一般和紅細胞破壞過多、紅細胞生成減少或不足等因素有關，跑步時間比較長的話會誘發貧血，此時會有機體組織供血不足現象，同時表現出肢體麻木、頭暈等情況，可在醫生指導下服用益中生血膠囊、益氣維血片等藥物治療。

4、頸椎病：是臨床上常見的一種疾病，可能和椎間盤退行性變、慢性勞損等因素有關，跑步過程中可能會導致頸部受涼，從而誘發頸椎病，椎間神經受到壓迫后患者會有頭暈、頭沉、頸部僵硬、四肢麻木等癥狀。發生這種情況后可以通過熱敷、按摩等方式緩解，比較嚴重的時候還可通過電療方法幫助改善癥狀。

5、末梢神經炎：該疾病可由多種原因引起，比如維生素不足、直接損傷等，跑步的時候可能會加重炎癥反應，從而導致患者出現肢體感覺障礙、自主神經障礙、皮膚顏色改變等情況，可配合醫生使用維生素B1片、醋酸潑尼松片等藥物治療。

發生這種情況的人群要注意休息，避免過度勞累。平時生活中也要注意保持情緒穩定，可有效降低不良現象發生的風險。