跑完步右邊肋骨下隱隱作痛是怎么回事，怎么辦

跑完步右邊肋骨下隱隱作痛可能和岔氣、吸入冷空氣、跑步強(qiáng)度過大、骨質(zhì)疏松、骨折等因素有關(guān)，建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生明確病因，并根據(jù)引起原因選擇治療方法。

1、岔氣：跑步時呼吸方式不對可能會引發(fā)岔氣，導(dǎo)致右邊肋骨下隱隱作痛，可通過局部按摩緩解。

2、吸入冷空氣：跑步時進(jìn)入冷空氣可能會導(dǎo)致局部血管收縮影響血液流通，導(dǎo)致肋骨處因循環(huán)不暢而出現(xiàn)隱隱作痛的情況，可局部熱敷，可幫助緩解不適癥狀。

3、跑步強(qiáng)度過大：跑步的強(qiáng)度過大可能會導(dǎo)致肋骨處肌肉疲勞從而出現(xiàn)肌肉疼痛的現(xiàn)象，可通過適當(dāng)休息緩解。

4、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松癥是骨密度和骨質(zhì)量下降導(dǎo)致的代謝性骨病，跑步屬于劇烈運動，可能會影響到肋骨，從而導(dǎo)致跑完步右邊肋骨下出現(xiàn)隱隱作痛的現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、碳酸鈣D3片等藥物治療。

5、骨折：跑步屬于劇烈運動，在跑步過程中可能會因為幅度過大而導(dǎo)致肋骨骨折出現(xiàn)疼痛的情況，骨折較輕的可遵醫(yī)囑服用尼美舒利膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，骨折情況比較嚴(yán)重的則需要通過手術(shù)治療。

骨折和骨質(zhì)疏松癥患日常生活中應(yīng)注意休息、避免劇烈運動，可通過練習(xí)廣播體操來增強(qiáng)體質(zhì)，對病情恢復(fù)有好處。