晚上睡覺抖動是什么原因導致的

晚上睡覺抖動可能是睡眠驚跳、勞累、受涼、缺鈣、甲狀腺功能亢進癥等原因造成，建議前往醫院就診，在醫生幫助下進行相應處理。

1、睡眠驚跳：是指睡眠中肌肉不自主的痙攣性抽搐，多是因為睡眠中肌痙攣、睡眠前肌緊張，沒有完全放松所致。在睡覺的時候需要放松心情，避免精神過度緊張。

2、勞累：如果在白天從事重體力的勞動，晚上睡覺時肌肉也會因為過于疲勞而出現抖動情況，在平時不建議長時間從事重體力的勞動，工作一段時間以后可以適當休息。

3、受涼：若在睡覺時沒有做好保暖工作，導致身體受涼后，也會因為刺激局部，而出現抖動、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。需要根據室內溫度合理蓋被子，在身體溫暖以后多可緩解。

4、缺鈣：如果在飲食方面過度挑食、偏食等，可導致身體所需要的鈣物質缺乏，造成交感神經興奮，引起抖動、不容易入睡等情況。在飲食方面可以適當增加排骨、紫菜等食物的攝取量，還可在醫生指導下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等鈣劑補充。

5、甲狀腺功能亢進癥：是甲狀腺激素產生過多所引起的臨床綜合征，多是因為身體代謝亢進、系統興奮性增高所致，可出現消瘦、心慌、手抖等癥狀。可在醫生指導下使用甲亢靈片、甲亢靈膠囊藥物緩解。

由于引起晚上睡覺抖動的原因比較多，應根據不同誘因遵醫囑處理，平時還要養成好的生活習慣，比如規律作息。