洗完澡手麻怎么緩解

洗完澡手麻應根據不同誘因進行處理，常見原因有血液循環不佳、頸椎病、腕管綜合征、肘管綜合征、腰椎間盤突出癥等，建議前往醫院就診，在醫生幫助下進行相應處理。

1、血液循環不佳：如果在洗澡時浴室溫度較高，導致出汗、血流量減少，也會因為血液循環不佳，而導致局部出現麻木，可以適當對局部揉搓、按摩，有利于促進血液循環，緩解癥狀。

2、頸椎病：是頸椎退行性病變所引起的臨床綜合征，可因交感神經受壓，引起頸背僵硬疼痛、上肢放射性疼痛、麻木等，尤其是洗澡時長時間低頭容易加重此情況。可以對局部進行揉搓緩解，還可在醫生指導下使用甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等藥物。

3、腕管綜合征：是正中神經在腕管內受壓引起的疾病，可造成腕前部疼痛以及手部麻木無力，可發生在任何時間段。需要適當休息，減少腕關節活動，并在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸利多卡因注射液等藥物緩解。

4、肘管綜合征：是尺神經在肘管受到壓迫、牽拉、摩擦所致，可導致手指部位麻木、手不靈活等。在平時要改變日常活動和睡眠中的手部姿勢，也可在醫生幫助下佩戴矯形器具進行矯正，必要時可采取手術，比如單純減壓術、尺神經減壓后前置術等。

5、腰椎間盤突出癥：多是腰椎間盤出現退變、纖維環破裂、髓核突出刺激，壓迫神經所致，可引起腰痛、坐骨神經痛，有時也會引起肢體麻木。要多注意休息，避免久坐，并在醫生指導下使用鹽酸乙哌立松片、巴氯芬片等藥物緩解，必要時也可采取手術治療，比如半椎板切除術、單純椎板間開窗髓核摘除術等。

洗完澡后手麻除了要遵醫囑根據不同原因進行處理以外，在洗澡的時候也需要注意室溫以及水溫。