大腿后面抽筋是怎么回事，怎么辦

大腿后面抽筋可能是不良姿勢、受涼、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等因素引起，需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便明確具體原因，根據(jù)誘因進(jìn)行針對(duì)改善。

1、不良姿勢：長時(shí)間的保持同一姿勢，比如蹲著或坐著，可能會(huì)對(duì)局部肌肉造成長時(shí)間壓縮，影響其血液循環(huán)。容易引起局部抽筋、發(fā)麻、疼痛等癥狀，建議定期更換姿勢，起身活動(dòng)身體，有助于改善上述不適癥狀。

2、受涼：長時(shí)間吹風(fēng)扇可能會(huì)導(dǎo)致大腿后面受涼，造成該部位血液循環(huán)收縮。此時(shí)，人體通常會(huì)出現(xiàn)大腿后面局部痙攣、疼痛等現(xiàn)象，應(yīng)避免照著風(fēng)扇直吹，大腿部位出現(xiàn)的不適感一般可通過熱敷進(jìn)行改善。

3、缺鈣：一般由缺乏日光照射、飲食不均衡等原因造成，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏，對(duì)肌肉的正常功能造成影響。該疾病患者通常會(huì)出現(xiàn)局部腿部抽筋、肢體無力等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物治療改善。

4、下肢靜脈曲張：該疾病的發(fā)生與久坐、久站等有關(guān)，易使下肢靜脈內(nèi)血液反流，患者通常會(huì)產(chǎn)生局部腿部酸脹、沉重、肌肉痙攣等表現(xiàn)。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴彈力襪，同時(shí)服用地奧司明片、人參莖葉皂苷片等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：是一種腰椎椎間盤退行性病變疾病，該疾病的發(fā)生通常與遺傳、長期背負(fù)重物等有關(guān)。患者腰椎椎間盤突出會(huì)壓迫神經(jīng)，可出現(xiàn)腰疼、臀部放射痛、局部腿部抽筋、發(fā)麻等病癥，建議醫(yī)生指導(dǎo)口服洛索洛芬鈉片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中應(yīng)注意飲食均衡，可以適當(dāng)吃青菜、蒸蛋、魚肉、豆腐等食物，有助于為機(jī)體補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素。盡量避免長時(shí)間蹲著或者站著，有助于減少腿部不適感的發(fā)生。