腳趾甲往里卷的原因有哪些

腳趾甲往里卷可能是鞋子不合腳、腳趾甲修剪不當、機械性損傷、缺乏營養、足癬等原因所致。建議前往醫院就診，在醫生幫助下進行相應處理。

1、鞋子不合腳：如果經常穿過于窄小或者尖頭的鞋子，容易造成腳趾甲反復受到擠壓，從而使其往里卷。平時可以穿著寬松舒適的鞋子，比如布鞋、運動鞋等。

2、腳趾甲修剪不當：如果在修剪腳趾甲時，修剪的過短、過深，可能會導致指甲內卷，甚至會刺入甲周軟組織。在平時修剪指甲的時候也需要注意，避免修剪的過短，還要定期修剪指甲。

3、機械性損傷：如果是籃球運動員、足球運動員或者是喜歡跑步、爬山等人群，在劇烈運動的過程中，也容易造成甲周軟組織以及堅硬的甲板反復摩擦，引起軟組織出現炎癥反應，使甲板受到包裹，形成內卷。在平時活動的時候也需要結合身體情況量力而為，并且要穿著舒適的鞋子，減少對腳趾產生的不良刺激。

4、缺乏營養：如果過度挑食偏食，導致身體所需要的維生素缺乏，也容易因為腳趾甲沒有充足的營養，而出現往里卷的現象，可以適當吃蛋黃、菠菜等富含維生素的食物，必要時也可在醫生指導下吃復合維生素B片、多維元素片等改善此現象。

5、足癬：多是真菌感染所引起的，不僅會導致腳部瘙癢、脫屑，如果病情比較嚴重，還有可能會造成指甲受損，顏色也會變為灰黃色，表面也會變得凹凸不平，容易和甲床分離、內卷。可在醫生指導下使用鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物治療，并且要養成良好的個人衛生習慣，要每天洗腳。

在平時要養成定期修剪指甲的好習慣，并且要定期清洗更換鞋襪。