肺氣虛怎樣調理

肺氣虛，又稱肺氣不足，主要癥狀包括氣息微弱、聲音低怯、咳聲無力、痰液清稀等，此外，還可能伴隨自汗、容易感冒、胸悶、短氣等癥狀，一般需要根據原因對因調理，常見原因包括不良生活習慣、年老體弱、過度勞累、稟賦不足、久病咳喘等。通常需要患者前往醫院就診，由專業醫生通過詳細檢查，了解情況后制定個體化調理方案。

1、不良生活習慣：經常熬夜、作息時間不規律，或者過多吃辛辣刺激油膩的食物，很容易引起肺氣不足。通常需要調整飲食結構，比如盡量選擇瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜水果，并養成少食多餐、細嚼慢咽的習慣。

2、年老體弱：隨著年齡增長，由于身體抵抗力下降，容易發生肺氣不足的情況。需要通過慢走、練瑜伽、打太極等運動方法，加速機體血液循環來改善。

3、過度勞累：長時間從事重體力勞動或者參加劇烈運動，由于身體過度勞累，易導致臟氣虛少，臟腑功能減退，從而損傷肺氣，出現肺氣不足的現象。一般需要多注意休息，避免劇烈運動，出汗過多時及時用毛巾擦干，適當外出散步，呼吸新鮮空氣。

4、稟賦不足：先天稟賦不足易誘發肺氣不足。需要多吃花生、山藥、豬蹄等食物，該類食物能夠滋陰潤燥，起到補肺、補氣的作用。

5、久病咳喘：本身患有肺部疾病，由于疾病造成長期咳嗽、氣喘，容易耗傷肺氣出現肺氣不足。通常需要遵醫囑選用川貝枇杷露、阿膠黃芪口服液、百令膠囊等藥物進行調理，具有補腎健脾、益氣養血的功效。

調理期間需要每隔7-10天去醫院復查一次，隨時了解調理的效果。