陽池穴精準定位，輕松找到身體“暖氣開關”

臨下班之前有一位女性患者戴著帽子和口罩來求助我，自敘最近經常出現偏頭痛，剛開始以為是睡眠不足，但是持續幾天癥狀仍不見好轉，我為該患者進行了陽池穴按摩，癥狀明顯減輕。下面我為大家具體科普一下陽池穴的相關問題。

陽池穴是手少陽三焦經的常用腧穴之一，主要位于腕背橫紋中，前正對中指和無名指指縫，指總伸肌腱尺側緣的凹陷中，按摩該穴位具有生發陽氣、溝通表里的功效。

按摩陽池穴的注意事項有哪些？

1、正確力度

按摩陽池穴一定要注意控制力度，不可過重或過輕，一般自我感覺舒適即可。

2、頻率和次數

小兒按摩時間一般在1~3分鐘，每日早晚各按揉一次，按摩的時候可以先做逆時針方向按揉，再緩慢順時針方向按揉。

按摩陽池穴的禁忌有哪些？

1、皮膚潰爛

若局部皮膚存在潰爛，會伴有腫脹、疼痛，盲目按摩會導致潰爛情況加重，也會引起感染。

2、血液病患者

血液病患者會出現異常出血，按摩之后會加速血液循環，也會導致出血情況加重，能不利于病情恢復。

在按摩時一定要讓專業的醫生進行操作，掌握好正確的方法以及適應癥，避免盲目治療。