近視真相大揭秘！眼睛是怎么一步步走向模糊的？

前兩天我在工作時，一位母親帶著一個小孩來到了我的診所，她母親告訴我小孩眼睛看不清，我懷疑是近視的情況，在經過詳細檢查之后確診了我的猜測，我給他制定了一些實用性的建議，得到了明顯改善，下面我給大家介紹一下近視形成的原因、治療方法以及預防措施。

眼睛為什么會近視？

1、先天遺傳

2、不良用眼習慣

3、環境因素

近視怎么治療？

1、眼睛保健操

平時可以在課余時間適當的做一些眼睛保健操，每次5分鐘到10分鐘，每天2次到3次，有助于緩解視疲勞，避免近視加重。

2、按摩

可以每天早晚對眼睛進行按摩，每次10分鐘到20分鐘，能夠促進眼部的血液循環，防止睫狀肌痙攣收縮，改善近視。

3、佩戴眼鏡

出現近視的情況，可以到醫院通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡的方式，能夠達到矯正近視的效果。

近視預防措施有哪些？

1、控制用眼距離

避免用眼距離小于33厘米，而且每次用眼時間不得超過45分鐘，并且在工作和閱讀時，堅持一尺一拳一寸的護眼原則，保持良好坐姿，長時間用眼后要向遠方眺望，休息眼睛。

2、參加戶外活動

每天必須有2小時以上的戶外活動，比如跑步、跳繩等，有助于避免視疲勞。

3、改善照明情況

平時在工作學習時要保持照明環境適中，避免在光線較暗的環境下工作學習。

做好預防措施，能夠減少近視的發生，一旦出現視物模糊的情況，建議及早到醫院進行檢查治療。