眼睛模糊一定是近視？眼睛模糊怎么辦

眼科專家：眼睛模糊不一定就是近視，眼睛模糊的原因很多，這2種原因都能導致眼睛模糊。

導致眼睛模糊原因

1、趴著睡眼睛模糊，因眼壓高

我們在趴著睡的時候，眼睛被壓迫了，眼球充血、角膜變形，眼壓高，醒來的時候眼睛會模糊，不過這種模糊是短時間的，幾分鐘以后會清晰。

2、手機玩久了眼睛模糊，因視疲勞

玩電腦和手機久了以后，尤其是坐姿不良，又在很暗的環境下玩手機，容易視覺疲勞，這種情況下眼睛模糊。如果是因為用眼過度造成的眼睛疲勞，最好的辦法就是放下手機，閉上眼睛，去外面走一圈兒，看看遠處的風景，讓眼睛看遠，等到充分的休息。

眼睛模糊怎么辦

1、晚上不要盯著手機看。

可能是因為最近晚上經常盯著屏幕看的原因，晚上的光線本來就比白天要暗，如果還是長時間在那里長時間盯著手機，那么視力有可能一下子下滑很多。所以晚上最好不要盯著手機看。

2、多做眼保健操。

在白天休息的時間里，拿著幾分鐘的時間做下眼保健操。我們經常看到小學生會利用課間操的時間對眼睛進行保護，因此作為成年人來說更應該自覺做到保護好我們的視力。

3、多看綠色植物。

此外，在工作或者學習的同時，請移到光亮一點的、靠窗的地方坐下來，這樣當你的眼睛感到疲勞時，可以隨時望著遠方，這是最快也是唯一的一種保護眼睛視力的方法。

4、多讓眼睛適當的休息。

在現代這個快節奏的生活中，我們每天的事情就是不斷的工作和學習，當然，同時也不能忘記就算你的身體吃的消，眼睛也會很模糊，這樣做出來工作的效果會事倍功半。