老年人吃駱駝奶能強(qiáng)身健體？你知道怎么選嗎？

駱駝奶粉很多老年患者都問(wèn)我能不能吃，今天跟大家分享一下。

駱駝奶粉是駱駝奶加工而成的奶粉，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，駱駝奶粉的功效與作用主要包括：

1、增強(qiáng)體質(zhì)：駱駝奶粉富含蛋白質(zhì)、脂肪酸，可為機(jī)體提供足夠的能量，促進(jìn)自身蛋白質(zhì)的合成，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、增強(qiáng)免疫力：駱駝奶粉中的維生素C、不飽和脂肪酸、鐵、B族維生素等有益于人體健康的營(yíng)養(yǎng)成分，易被人體吸收利用，有助于提高細(xì)胞質(zhì)量和活躍度，增強(qiáng)免疫力。

3、預(yù)防心血管疾病：駱駝奶粉中含有不飽和脂肪酸，具有抗氧化性，能幫助清除自由基、降低血中膽固醇和甘油三酯、降低血液粘稠度、清理血栓、防止脂肪沉積在血管壁中、抑制動(dòng)脈硬化、改善血液微循環(huán)。

4、改善乳糖不耐癥：駱駝奶粉的脂肪和乳糖含量比牛奶低，對(duì)糖尿病患者和乳糖不耐癥患者是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

5、助眠：駱駝奶粉中含有人體必需氨基酸，比如：色氨酸、亮氨酸，具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以緩解頭痛，緊張情緒，幫助人體保持一個(gè)愉悅的心情，對(duì)睡眠狀態(tài)有所幫助。

6、補(bǔ)鈣健骨：駱駝奶和牛奶一樣，含有大量鈣元素，經(jīng)常喝駱駝奶也能起到補(bǔ)鈣健骨的作用。

日常生活中我們應(yīng)該怎么挑選駱駝奶粉呢？

1、看配料表

正宗的駱駝奶粉配料表中第一個(gè)寫的一般都是駱駝生鮮乳或者全脂駝乳粉。如果有其他添加劑，比如大豆粉、植物油等，就可能不是純正的駱駝奶粉。

2、看奶源

國(guó)內(nèi)的駱駝主要分布在新疆、內(nèi)蒙、甘肅等地區(qū)，所以這些地區(qū)的奶源比較好，其中新疆的駱駝奶源是最好的，目前市面上的大品牌，奶源也基本上都是產(chǎn)自新疆。

3、看顏色

駱駝奶粉有一點(diǎn)淡淡的乳黃色，并不是純白的，過(guò)白的駱駝奶粉可能經(jīng)過(guò)了漂白工藝，這種駱駝奶粉不是好的駱駝奶粉。

4、看品牌

市面上有很多假冒偽劣的駱駝奶粉，所以要選擇有信譽(yù)和質(zhì)量保證的品牌產(chǎn)品。