晚上老是睡不著是什么原因

晚上老是睡不著可能是不良環境、不良生活習慣、過于焦慮、圍絕經期綜合征、抑郁癥等原因引起的，建議及時前往醫院求助醫生，在醫生的幫助下找到引起原因，并根據引起原因進行改善。

1、不良環境：如果臥室靠近街道，可能會因為聲音過度嘈雜影響大腦進入睡眠狀態，從而出現晚上睡不著的現象。

2、不良生活習慣：如果喜歡在睡覺前喝濃茶、咖啡等刺激性飲品，可能會因為交感神經過度興奮出現睡不著的情況。

3、過于焦慮：如果平時工作或生活的壓力比較大，精神長期處于過度焦慮的狀態，也可能會導致睡眠受到影響。

4、圍絕經期綜合征：主要是指女性絕經前后出現的一系列癥狀，該疾病的患者可能會因為身體雌激素水平波動出現失眠的癥狀，同時還可出現月經紊亂、心悸以及頭暈等現象。

5、抑郁癥：屬于一種精神障礙疾病，該疾病的患者常以失眠、情緒低落、思維遲緩以及意志活動減退等癥狀為典型表現，需要盡管配合醫生幫助治療。

該現象的人群在平時生活中應當保持早睡早起的作息習慣，避免在白天午睡時間過長，并在睡前禁止攝入食物，有助于提高自身的睡眠質量。