引起亞健康的原因主要是過度疲勞嗎

亞健康指的是處在疾病和健康之間的一種狀態，引起亞健康的原因有很多，對于部分人群來說，主要原因可能是過度疲勞，但對于有些人來說并不是，應該具體分析。如果自己處于亞健康狀態，可以尋求醫生幫助自己調理。

目前很多人都處于亞健康狀態，它并不是一種疾病，只是由健康狀態向疾病狀態過渡的一個階段。一般來說，引起亞健康的原因有很多，對于某些特定的人群來說，過度疲勞是引起亞健康的主要原因，比如搬運工、廚師等，由于此類人群平時過度勞累，身體超負荷運動，所以大多數都處于亞健康狀態。

但是需要注意，除了過度疲勞之外，工作不愉快、精神壓力大、亂用保健品等因素也可引起亞健康，所以說過度疲勞對于有些亞健康的人群來說并不是主要原因。

亞健康人群在平時生活中應該加強對自身健康情況的認識，糾正各種不良生活習慣，積極鍛煉身體，可早日恢復健康狀態。