黃豆漿的危害和副作用有哪些

黃豆漿的危害和副作用比較常見的有腹脹、腹痛、惡心、肥胖、加重痛風等。一般在喝黃豆漿的過程中，若出現上述癥狀，還需患者及時前往醫院就診，由專業醫生通過檢查了解情況，并干預。

1、腹脹：黃豆漿主要由黃豆制作而成，而黃豆屬于一種容易產氣的食物，如果長時間喝黃豆漿，很容易引起腹脹。

2、腹痛：過多喝黃豆漿，有可能會引起胃腸功能紊亂，進而出現腹痛的現象。

3、惡心：黃豆漿中含有大量的蛋白質，一次性過量喝或者長時間大量喝，可能會加重胃腸負擔引起惡心。

4、肥胖：黃豆漿中含有豐富的脂肪、蛋白質等營養物質，如果長時間喝黃豆漿，有可能會造成體內營養過剩，進而誘發肥胖。

5、加重痛風：黃豆漿中含有的嘌呤成分比較高，如果痛風患者過多喝黃豆漿，有可能會造成體內嘌呤成分堆積，進而造成體內尿酸數值升高而加重痛風癥狀。

日常生活中可以根據個人情況適量喝黃豆漿來補充機體所需的蛋白質、碳水化合物以及各種維生素和微量元素，但一定要注意避免過量喝。