古熾明 副主任醫(yī)師
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馬蹄荸薺一般是指荸薺,荸薺中的營養(yǎng)成分有維生素、礦物質(zhì)、纖維素、生物堿、碳水化合物等,如果食用過程中出現(xiàn)不適,要及時前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查,并結(jié)合臨床表現(xiàn)對癥處理。
1、維生素:荸薺中的維生素含量比較豐富,比如維生素C、維生素B等,可以幫助人體補(bǔ)充維生素。
2、礦物質(zhì):荸薺中含有多種礦物質(zhì),比如鉀元素、鐵元素、鋅元素等,適量吃有利于身體健康。
3、纖維素:荸薺含有一定的纖維素,適量吃可以幫助腸道蠕動,有助于食物的消化和吸收。
4、生物堿:荸薺有少量的生物堿,可以起到輔助抗菌、抗炎的作用。
5、碳水化合物:荸薺中的碳水化合物含量較多,有助于幫助人體提供和儲存熱量。
荸薺中的纖維素含量較多,對于慢性腹瀉者不建議過量食用,避免加重腹瀉癥狀,同時其他水果也要均衡攝入。
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