在冰上摔了一跤怎么辦

在冰上摔了一跤一般可以通過適當休息、飲食調理、物理治療、藥物治療、手術治療等方法治療，建議患者及時到醫(yī)院就診，然后再做出合理的治療，促進病情的好轉。

1、適當休息：如果摔倒之后癥狀比較輕，沒有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，可以多臥床休息，避免劇烈的活動，比如跳繩、打籃球等。

2、飲食調理：需要多吃一些高蛋白或者是高鈣的食物，比如牛奶、排骨等，補充體內所需的營養(yǎng)物質，促進體質的恢復。

3、物理治療：可以通過早期冷敷或者是48小時之后熱敷的方法改善，能夠避免腫脹的癥狀加重，也能夠達到緩解疼痛的效果。

4、藥物治療：如果出現(xiàn)明顯的疼痛，需要遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片、活血止痛膠囊等藥物治療，具有活血化瘀和止痛的作用。

5、手術治療：如果摔倒之后比較嚴重，出現(xiàn)粉碎性骨折，需要進行手術復位。

患者在恢復期間要密切觀察自身的臨床癥狀，定期到醫(yī)院做復查，能夠了解到病情的恢復情況。