空腹血糖63mmol/L算高嗎，怎么控制

空腹血糖是指在隔夜空腹至少8～10小時(shí)未進(jìn)任何食物后，所檢測(cè)出的血糖值，正常情況下為4.4~6.1mmol/L。如果檢測(cè)結(jié)果為63mmol/L，屬于嚴(yán)重偏高。可通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、口服藥物、注射藥物、手術(shù)治療等方法改善。患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

1、合理飲食：減少高糖、高脂肪和高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物的攝入，有助于減輕胰島負(fù)擔(dān)，改善胰島素抵抗，穩(wěn)定血糖。

2、適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，可以增加身體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用，從而降低血糖。

3、口服藥物：無法通過生活方式改善控制的高血糖，可以遵醫(yī)囑口服格列齊特緩釋片、瑞格列奈片、鹽酸二甲雙胍片等藥物，可以有效降低血糖，減少糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

4、注射藥物：口服藥物無法控制的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用門冬胰島素注射液、德谷胰島素注射液、重組賴脯胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療，能夠迅速有效地降低血糖。

5、手術(shù)治療：嚴(yán)重肥胖且難以通過生活方式和藥物治療控制血糖的患者，可以到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行袖狀胃手術(shù)的方法，縮小胃的容積，減少食物的攝入，幫助改善血糖。

日常注意遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，并定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和隨訪，確保血糖得到良好的控制。